nyeri-lutut-asam-urat-doktersehat
Photo Source: Flickr/sblackley

DokterSehat.Com– Akibat gaya hidup masyarakat modern yang semakin tidak sehat, banyak orang yang kini mengalami masalah obesitas atau kelebihan berat badan. Yang menjadi masalah adalah, kelebihan berat badan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah masalah asam urat.

Dilansir dari WebMD, obesitas dapat mempengaruhi peningkatan akibat terkena radang sendi pada lutut, pinggul, dan punggung. Beratnya  beban yang harus ditopang persendian akan membuat tekanan pada persendian meningkat dan membuat tulang rawan menjadi semakin menipis. Kondisi ini juga dapat menjadi semakin memburuk akibat asam urat.

Seringkali, makanan yang dikonsumsi penderita masalah berat badan adalah makanan yang kaya akan kandungan purin seperti jeroan atau daging merah. Tak hanya kaya akan lemak sehingga dapat membuat berat badan meningkat, purin juga akan diolah tubuh menjadi kristal asam urat yang akhirnya menumpuk di persendian. Hal inilah yang kemudian menyebabkan masalah asam urat dalam tubuh.

Selain menyebabkan masalah asam urat, berat badan berlebihan juga dapat menyebabkan sleep apnea, kondisi henti napas saat tidur yang seringkali dianggap sebagai masalah mendengkur. Padahal, kondisi ini jauh lebih parah dan dapat menurunkan kualitas tidur dengan signifikan sekaligus meningkatkan akibat terkena penyakit jantung dan stroke.

Melihat adanya fakta ini, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menjaga berat badan tetap ideal dengan cara menjaga pola makan tetap sehat, rajin berolahraga, dan tidur dengan durasi yang cukup. Kita juga sebaiknya menjaga camilan kita sehari-hari karena seringkali camilan yang tidak sehat adalah penyebab utama dari kenaikan berat badan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here